游泳夏令营让孩子在玩乐中充分释放童真天性

融合多元素、高趣味的课程设计，点燃孩子们学习游泳的热情，游泳夏令营让孩子们在玩乐中充分释放童真天性，发挥兴趣爱好，珍藏美好时光。还能培养其自信、勇敢、坚毅的品质，对孩子思想品质的培养起到积极作用。

学习游泳的第一步就是认识水、了解水、熟悉水。熟悉水性是学习游泳技能前的一个重要过度性练习，是孩子们要掌握的技能；熟悉水性能够让孩子们迅速适应水的环境，消除对水的恐惧心理。

第二步抓住游泳池边，适应在水中的感觉。抓住游泳池边，把脸放在水里吹泡泡。站起来，正常呼吸。练习直到你在水中感觉舒服。移到更深的水中，不要抓住侧面，将脸放在水中并吹泡泡。站起来，正常呼吸。练习直到你感到舒服。

第三步抓住游泳池边，深呼吸，向后仰，抬起双脚，试着漂浮，这可能需要几次尝试。练习直到你可以漂浮15到30秒，没有抓住侧面练习，抓住一边。深吸一口气，将脸埋在水中，同时将脚踢到身后。

第四步抓住一个浮选设备，尝试游泳一圈。用直臂将踢脚板固定在前面。从墙上推开，双腿伸直在你身后剪刀，将头部向侧面旋转呼吸。完成一圈，必要时沿路休息。

不仅增进健康，锻炼意志，长距离游泳，与练长跑一样需要顽强的意志才能坚持到底。而且还可用为医疗手段，医治食欲不振，胸廓不正，脊柱弯曲，腿形不正等疾病。

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