骑马能够帮助孩子锻炼哪些能力

马术夏令营是一项优雅的运动，富有“运动之王”的美誉，这项运动对于人的培养不仅仅只是身体层面，更为重要的是在精神层面。在夏令营，青少年待得时间越长，举手投足之间就会透露出由内而外的高雅气质，因此正是由于骑马对于人的精神修炼有着如此神奇的“功效”，因此才格外受到王室成员的青睐，顾也被称之为国王运动。

为什么众多人选择马术夏令营？这是因为骑马能够帮助人们锻炼哪些能力？

一、愉悦身心

骑马唤起人内心深处潜藏的自信，增强人对复杂环境的应变能力，缓解孤独和压抑的情绪，愉悦身心。人们能够以此获得极强的成就感。

二、增强柔韧

我们生活在忙碌与压力的环境下，没有过多的时间像运动员那样做大量的柔度伸展，在骑马过程中能不知不觉的锻炼身体的柔韧度，让身姿更优美强健。

三、减脂塑身

骑马是所有运动中最有益处的高贵运动，全球公认的最佳减肥塑身运动。在西方国家的选美小姐中90%以上的选美小姐选择的健美运动是骑马。骑马半个小时，相当于打一场激烈的篮球赛所消耗的体能。

四、亲近自然

马术运动不同于一般运动，人要和另一个大自然的生灵——马进行密切协作。这就要求人了解马，了解自然。而大部分活动场所都是在室外，这也给了人亲近自然，返璞归真的机会。可以说是一次身体与心灵的双重陶冶。由于现代都市的青少年都被繁重的课业以及无所不在的电子产品、网络游戏占据了大部分的时间以及经历，越来越多的青少年趋于生活在一个狭小的空间中，通过马术，让青少年获得更多的时间进行锻炼，享受大自然带来的美好风景、阳光和新鲜的空气，体验美好的生活。

五、锻炼性格

长期骑马的人士大都年轻开朗、谈吐豁达、身体强壮、身型挺拔、气宇轩昂、精力充沛。骑马是非常理智的行为，一个非常胆小的人，通过骑马可以坚强起来；一个冲动浮躁的人，通过骑马可以压制他的狂躁性格。

六、协调身体

马术可良好的调节身体协调性及平衡性。当人在马背上，你的想法由大脑出发，进而与马配合完成动物。所以你要运动就要用整个身体来协作，正规的马术是强调与体现出要求肢体与身心的双向结合，对身体的协调性要求很高。

七、促进社交

骑马能代表、反映人的身份和品行。在西方国家，养马者一般为贵族阶层，而作为知名骑士俱乐部的马主会员就是身份的象征。马为具有相近身份地位的人，搭建了一个天然的社交平台。跨上马背，人与马配合更默契，人与人信任也加深。

八、培养气质

在整个马术运动中，我们必须要用标准的骑姿控制马，配合马的节奏。能正确纠正不良坐姿，走姿。改掉勾腰驼背的习惯，由内而外的秀出自信，使之姿态优美挺拔。

马术夏令营给了孩子们一个增长见识和开拓视野的机会。在参加夏令营期间会有非常多有趣的行程安排，可以极大地开拓学生的知识面，同时增加见识，对于学生今后的学习和成长的具有较大的帮助意义。