中学生参加暑期夏令营如何防止中暑？

如今中学生参加暑期夏令营已成为国内普遍存在的现象，每年暑假也都会有很多学生参加夏令营活动，孩子在夏令营能够得到锻炼提升，度过一个既愉快又有意义的暑假旅程，相比于传统的补习班对学生的成长教育意义更大。由于暑期温度相对较高所以参加夏令营有一些需要注意的地方，下面广东夏令营小编为中学生普及一下关于中暑的预防措施。

如何防止中暑？

中暑是人持续在阳光下暴晒所致，大多发生在烈日下长时间站立、劳动、集会、徒步行走时。轻度中暑会感到四肢无力、口渴、恶心、头昏、耳鸣、胸闷、;重度中暑可能会伴有昏迷、痉挛、高烧、等。

1、降温。外出活动前，应该做好防晒的准备，最好准备太阳伞、遮阳帽，着浅色透气性好的服装。外出活动时一旦有中暑的征兆，要立即采取措施，寻找阴凉通风之处，解开衣领，降低体温。

2、备药。可以随身带霍香正气水等药品，以缓解轻度中暑引起的症状。如果中暑症状严重，应该立即送医院诊治。

3、喝水。大量出汗后，要及时补充水分。外出活动，尤其是远足、爬山或去缺水的地方，一定要带够充足的水。条件允许的话，还可以带些水果等解渴的食品。

广东夏令营提醒家长可以为孩子携带一些常用的药品，比如一些感冒类的药品，因为对于一些暑期素质拓展为主题的夏令营，往往是需要去一些外地来进行锻炼的，所以中学生暑假夏令营这个活动的过程中，孩子们会因为身体劳累，或者是天气的因素而生病，因此这就需要携带一些常用的药品，保证能够在生病的时候得到及时有效的治疗。