深圳减肥夏令营的活动方案

科学的锻炼计划，专业的师资团队，让你在今年假期拥有一个健康的体魄。深圳减肥夏令营为您的孩子量身制定训练计划，合理定制饮食食谱，在这里我们教会孩子减肥方法，灌输健康理念，让营员掌握科学饮食方法，让您的孩子在短短10天中减去5-15斤体重。

深圳减肥夏令营活动方案：

潜能发掘课程

氧舞蹈、搏击操、街舞、跆拳道等课程，通过课堂表现发掘营员天赋，重点培养，拍摄记录视频，晚会节目展示。

运动技能课程

弹力绳、腰腹训练、完美十分钟、力量循环、哑铃、瑜伽等，学习小器械基础使用方法，学会如何进行居家训练。

兴趣培养课程

搏击基础、羽毛球、篮球、游泳等，丰富多彩课堂，让孩子爱上运动项目。

体适能提升课程

有氧操、Insanity、体能循环，提倡健康修身，全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素，改善孩子体质，帮助孩子茁壮成长。

团队协作课程

水中体适能|极限挑战|进阶大作战，提倡健康修身，全面提升心肺耐力、平衡、柔韧、肌肉耐力、爆发力等体适能元素，改善孩子体质，帮助孩子茁壮成长。

健康讲堂

生活习惯课程、伤病急救课程、体适能认知课程，使孩子养成良好生活习惯，深知肥胖的危害，运动健身的重要性以及基础日常损伤处理并获得救护证书。

深圳减肥夏令营准备物品：

1、自备物品：身份证、运动服装(2套以上)、运动鞋(轻便、软底、透气;2双以上)、拖鞋、洗漱物品、雨伞、运动背包1只、泳衣、饮水杯、换洗内衣裤(多件)等。

2、减肥营提供物品：短袖T恤三件、毛巾浴巾、水桶1个、洗衣粉1袋、洗洁精一瓶、饭盒筷子勺子、清洁布一张、洗衣架6只。